奈良のいろどりキーマカレーの画像

Description

手早くできて、野菜を多く使ったキーマカレー。季節ごとの野菜を取り入れて、いろいろなアレンジにチャレンジ!

材料 (4人分)

200g
結崎ネブカ(5mm小口切)
5本
赤パプリカ(1cm角)
1/4個
黄パプリカ(1cm角)
1/4個
市販カレールー
70g
にんにく(みじん切り)
1片
ショウガ(みじん切り)
1片
サラダ油
大さじ2
300ml
塩、こしょう
適量
お好みで
ケチャップ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    トマトは湯むきして、1cm角に切る。

  2. 2

    写真

    フライパンにサラダ油を入れ、にんにく、ショウガを炒める。香りが出たら豚ひき肉を入れ、塩、こしょうで下味をつける。

  3. 3

    写真

    ひき肉に火が通ったら、なす、パプリカ、結崎ネブカを入れて炒める。

  4. 4

    写真

    野菜がしんなりしたら、1のトマト半分と水を入れて、ひと煮立ちさせた後、中火で3分煮込む。

  5. 5

    写真

    4に粗く刻んだカレールーを入れて溶かす。(お好みでケチャップを入れて味を調える)

  6. 6

    写真

    5に残りの1を入れ、中火で3分煮込む。

  7. 7

    写真

    サニーレタスを飾り、盛り付けて完成。

コツ・ポイント

●トマトのフレッシュさを残すために、煮込みすぎに注意する。   
●アクが出てきたら、しっかりと取る。            
●水が少なく、カレールーが溶けにくいため、予め刻んでおく。

このレシピの生い立ち

奈良県広報誌「県民だより奈良」の人気コーナー「新発見!おいしい奈良(2019年12月号)」で紹介したレシピです。
レシピID : 5877793 公開日 : 19/12/02 更新日 : 19/12/02

このレシピの作者

おいしい奈良
かつて「うまいものなし」と言われた奈良県が、ついに汚名返上を果たします!豊かな土壌と、大きな寒暖差が育んだ、おいしいおいしい「大和野菜」や、鎌倉時代からの銘牛「大和牛(やまとうし)」など、奈良が誇る「うまいもの」を全力で紹介!「うまいもの」がいっぱいの奈良県に、ぜひ一度遊びに来てね!
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