そーめんちゃんぷるー
作り方
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1
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そうめんを茹でる。
少し芯がある状態で引き上げ
水でよくあらい、ざるにとっておく。
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2
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しめじは小分けにしておく、
タマネギ、キャベツは食べやすい大きさに切る。
にんにくはみじん切りにしておく。
ツナ缶は油を捨てないように
ほぐしておく。
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3
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フライパンを熱し、
ツナ缶の油をおとして
ニンニクを炒める。
香りがあがってきたら
タマネギ、シメジ、キャベツを入れて炒め合わせる。
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4
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野菜が炒めあがってきたら
ツナを加え、
ペーパー等でよく水分を
とったそうめんをほぐして
加え、炒め合わせる。
(そうめんがほぐれない場合は、お酒を少々加え、ふたをして1-2分するとほぐれる)
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5
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ほぐれてきたら
塩、コショウ、ナンプラー
しょうゆを加えて味を
調えて、最後にほぐした
卵を加えてできあがり。
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コツ・ポイント
◆そうめんはすっかり水切りをし、
よけいな水分をペーパー等で吸い取ること。
◆そうめんは細いタイプではなく
ひやむぎに近いものが向いていると
思います。
ここでは徳島の半田そうめん
を使用しました。
◆味付けに青ジソドレッシング等
うまみのあるしょうゆ系ドレッシングを使ってもおいしい。お試しあれ。
よけいな水分をペーパー等で吸い取ること。
◆そうめんは細いタイプではなく
ひやむぎに近いものが向いていると
思います。
ここでは徳島の半田そうめん
を使用しました。
◆味付けに青ジソドレッシング等
うまみのあるしょうゆ系ドレッシングを使ってもおいしい。お試しあれ。
このレシピの生い立ち
そうめんがたくさんある時期に
炒めて食べてみたんですよ^^
それがおいしくて・・。
それで具も研究してみました。
炒めて食べてみたんですよ^^
それがおいしくて・・。
それで具も研究してみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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