詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

もやしのおひたし

もやしのおひたしの画像

Description

浅漬けのもとをつかってささっと味付け！

材料 （４人分）

もやし
200g
にんじん（千切り）
1/2本
白ごま
適量
浅漬けのもと
適量
塩（茹でる用）
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    このメニューには、細めで長いブラックマッペのもやし、「おいしいもやし」をおすすめします。

  2. 2

    耐熱ボウルに50度のお湯をはり、もやしを入れてざっと混ぜ、全体を浸し、１分置いてざるに取る

  3. 3

    鍋に水を入れ、塩をひとつまみ入れて溶かし、２を入れる

  4. 4

    火をかける。お湯が沸騰したら３０秒程度で火を止める。ザルにとり平らにひろげて荒熱をとる。

  5. 5

    にんじんは千切りにしたものを耐熱皿に入れラップをしてレンジで２分加熱する。荒熱を取る。

  6. 6

    ビニール袋に4と5を入れ、全体に浸る程度浅漬けのもとを入れる

  7. 7

    5分ほどで漬かるので、味が染みすぎないうちに皿にもりつけ、白ごまをふる

コツ・ポイント

もやしを茹でたあとは水にさらさずに冷まします。余熱でも火が通るので茹ですぎないのがしゃきしゃき食感のコツです。また山のようにしておくと蒸気が逃げずにこもって水っぽくなるので、平らに広げてください。

このレシピの生い立ち

浅漬けのもとが余ったときに、何か漬けられないかと探していて出来たメニューです。
レシピID : 5889860 公開日 : 19/10/30 更新日 : 19/10/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
おとうふタイシ
もやしのおひたし
by おとうふタイシ