ひよこ豆のサラダの画像

Description

手軽にできる1品です。もう1品ほしいときにも。

材料 (1人分)

A
オリーブ油
3g
0.2g
こしょう
少々
レモン汁
4g
 
イタリアンパセリ
0.2g

作り方

  1. 1

    ひよこ豆は軽く水洗いし、ざるにあげ水気を切る。

  2. 2

    きゅうりは1㎝角に切る。

  3. 3

    コーンはさっと湯通しする。

  4. 4

    Aを混ぜ、ドレッシングをつくる。

  5. 5

    1~4を混ぜ合わせ、器に盛り、カッテージチーズとイタリアンパセリを飾る。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5911153 公開日 : 19/11/14 更新日 : 19/11/14

このレシピの作者

福岡県
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