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小松菜と早煮昆布と車麩の煮物

小松菜と早煮昆布と車麩の煮物の画像

Description

カルシウムたっぷり取れて血液サラサラに。

材料 （1単位）

早煮昆布
3本
車麩
6個
小松菜
1袋
醤油
大さじ2〜3
水
400cc

作り方

  1. 1

    写真

    早煮昆布をハサミでカットして鍋に敷きます

  2. 2

    写真

    車麩をそのままのせます

  3. 3

    写真

    小松菜をのせます

  4. 4

    写真

    水、醤油を足して蓋をして強火、沸いたら弱火でコトコト煮ます、約10分で出来上がり。

  5. 5

    写真

    車麩は食べやすくハサミでカットします。

コツ・ポイント

車麩を水で戻して作ると、乾物の臭みが減りさらに美味しいと思いますが簡単な作り方を紹介しました。

このレシピの生い立ち

車麩も入れてボリュームアップしました。
残ってくれたら、明日はカツにしよう。
レシピID : 5920548 公開日 : 19/11/21 更新日 : 19/11/21

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