鶏胸肉のトマトバジルソテーの画像

Description

やわらかくソテーした鶏胸肉にトマトとバジルペーストを混ぜて作ったソースを絡めました。バジル好きにはたまらない一品です。

材料 (2人分)

1枚(300g)
☆砂糖 酒
各大さじ1
☆塩
小さじ1/2
◯オリーブオイル
大さじ2
●トマトみじん切り(トマト缶)
1個(100g)
●バジルペースト
大さじ4
バジルの葉
5〜6枚
 

作り方

  1. 1

    鶏胸肉をまな板に広げ、コップの底などで叩いて平らにしたら縦半分に切り、さらに幅1.5cmのそぎ切りにします。

  2. 2

    ☆を揉み込み30分ほど置きます。

  3. 3

    写真

    フライパンに◯を入れ火をつけ、中火で、塩少々を振り玉ねぎが透き通るまで炒めたら鶏胸肉を加えます。

  4. 4

    写真

    両面を軽く焼いたら●を合わせたソースを加え混ぜ、ふたをずらして乗せ5分煮ます。

  5. 5

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    火を止め、バジルの葉を加えたら出来上がりです。

  6. 6

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    バジルペーストはこちらを使いました。トマトはカットトマト缶を使いました。

コツ・ポイント

バジルペーストの旨味にトマトの酸味を足して味にメリハリをつけました。バジルペーストに味が付いているのでとても美味しくて便利です。鶏胸肉は薄くそぎ切りにすることで火の通りを良くしました。

このレシピの生い立ち

バジルが大好きなので市販のバジルペーストを使って簡単に一品作りました。
レシピID : 5926693 公開日 : 19/11/27 更新日 : 20/02/07

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