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じゃがいもは皮を剥き1.5センチ角ぐらいに切り水にさらす。ブロッコリーは一口大に切り分ける。
サーモンを角切りにし塩を軽くふり、キッチンペーパーで挟んでおく。
じゃがいもをザルにあげ軽く洗い耐熱容器に入れ、塩胡椒を軽くふり混ぜラップをして電子レンジ500wで3分加熱する。
ブロッコリーを入れさらに500wで1分加熱する。
じゃがいもが柔らかくなっていたらサーモンとバターと醤油を入れ軽く混ぜ、さらに500wで1分加熱する。
最後に塩胡椒で味を調えて出来上がり♪
月花人
