Green mango curry の画像

Description

甘酸っぱくてスパイシーな味わいで一度食べたら病みつきです!青マンゴーは通販で入手できるようなので是非お試し下さい。

材料

青マンゴー
中3個
マスタードシード
小さじ1/2
フェネグリーク
小さじ1/2
ココナッツオイル
大さじ1
ニンニク
2片
ショウガ
1片
1/2個
1/2個
小さじ1
スパイス
チリパウダー
大さじ1
ターメリック
小さじ1/4
トゥナパハ(ローカレーパウダー)
小さじ1
 
カリーリーフ
1枝
パンダンリーフ
3センチ位
ココナッツシュガー
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    青マンゴーを切っておく

  2. 2

    写真

    切った青マンゴーにスパイスをまぶしておく

  3. 3

    写真

    鍋にオイルを入れてマスタードシードを入れ火にかけて弾けてきたらフェネグリーク、パンダンリーフ、カリーリーフを入れて炒める

  4. 4

    写真

    微塵切りのニンニク、ショウガ、小口切りの玉ねぎ、青唐辛子を入れて玉ねぎが色づくまで炒める

  5. 5

    スパイスにをまぶした青マンゴー、トマトを入れ薄めのココナッツミルク、塩を入れて中火でマンゴーが柔らかくなるまで煮る

  6. 6

    仕上げにココナッツシュガーを入れて出来上がり

コツ・ポイント

青マンゴーは硬いので切る時に気をつけて下さい。種も使って下さい。チリパウダーは多めの方が美味しいです。

このレシピの生い立ち

私の一番お気に入りのカレーです。この味を皆さんに知って頂きたくて…
レシピID : 5938677 公開日 : 19/12/05 更新日 : 21/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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Nilmini
今年初のマンゴーカレーです♪
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Nilmini
我が家の定番カレーです♪
初れぽ
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Nilmini
今日も美味しくできました♪