子どもも喜ぶこまツナサラダの画像

Description

子どもも好きな味で野菜もタンパク質も取れるメニューです。

材料 (2〜3人分)

1束
中1/2本
1缶
★砂糖
小さじ2
★酢
小さじ1
★レモン汁
小さじ1/2
★マヨネーズ
大さじ3〜4
大さじ3〜4

作り方

  1. 1

    小松菜は熱湯に塩(分量外)を入れて茹でる。人参も細切りにして同じお湯で茹でる

  2. 2

    小松菜の水気をよく切り、3〜4㎝ほどの長さに切る

  3. 3

    ボールに油を切ったツナと★の調味料を全て混ぜる

  4. 4

    3に小松菜、人参、スイートコーンを入れてよく混ぜる。

コツ・ポイント

茹でた小松菜と人参の水気はよく切ってください。水気を切らないとサラダが水っぽくなります。
レシピID 4980106を参考に作らせていただきました。ありがとうございました。

このレシピの生い立ち

野菜嫌いな子ども達が、コールスローサラダならよく食べてくれたので、それを参考に作りました。
レシピID : 5946005 公開日 : 19/12/11 更新日 : 19/12/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックLOCGWU☆
ブロッコリーとホウレン草でアレンジ。 やさしい味で娘リピでした