【副菜】キャベツのわさび和え
Description
わさびの辛さがやみつきに!カット野菜を使った時短レシピです
材料
(1人分)
作り方
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1
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一人分の材料(カット野菜を使用)
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2
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キャベツを耐熱皿に入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ600W 3分~4分加熱する
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3
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キャベツがしんなりしたら、水分を切り、しょうゆとわさびを加えてよく混ぜる
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コツ・ポイント
●生のキャベツの場合、葉1枚を洗って一口大にちぎって作ってください。
●辛さはわさびの量で調節してください
●お好みでツナを加えてもOK!
●辛さはわさびの量で調節してください
●お好みでツナを加えてもOK!
このレシピの生い立ち
◆1人分の栄養価
エネルギー:27kcal
たんぱく質:1.4g
脂質 :0.4g
炭水化物 :5.3g
食塩相当量:1.2g
エネルギー:27kcal
たんぱく質:1.4g
脂質 :0.4g
炭水化物 :5.3g
食塩相当量:1.2g