下茹でなしでビーツのきんぴら
作り方
コツ・ポイント
※ビーツは③でお好みまで火を加えてください。私はシャキシャキの食感が好きなのですが、土臭さが強く残ります。
※最後のごま油はお好みで。くわえるとナムルっぽくなります。
※最後のごま油はお好みで。くわえるとナムルっぽくなります。
このレシピの生い立ち
ビーツは、「飲む輸血」といわれるほど血を補う効果が高く、美肌、美髪、安眠作用のあります。きれいになりたい女子、ママ、血の不足からくる生理痛や頭痛、冷えをお持ちの方にお勧めのメニューです。
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