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リカちゃん♡野球シリーズ*ルッコラ白和え

リカちゃん♡野球シリーズ*ルッコラ白和えの画像

Description

某アイドルOBが野球選手の旦那様(日ハム投手)に作っていた野菜料理の1つ•̀ω•́)

驚きは5品はサラダを作るらしい！

材料

ルッコラ
1袋(少量しかなかった)
豆腐(木綿)
1丁
醤油
1
砂糖
1

作り方

  1. 1

    写真

    地方産のルッコラ

  2. 2

    写真

    お湯でサッと茹で

  3. 3

    写真

    水気を絞り一口大に切ります

  4. 4

    写真

    豆腐はキッチンペーパーにつつみ

  5. 5

    写真

    電子レンジで水切りして

  6. 6

    写真

    潰します

  7. 7

    写真

    ルッコラを合わせた

  8. 8

    写真

    白ごまをする

  9. 9

    写真

    砂糖

  10. 10

    写真

    醤油

  11. 11

    写真

    混ぜ合わせ

  12. 12

    写真

    すったごまを入れ

  13. 13

    写真

    よく和えて

  14. 14

    写真

    めしあがれ(●´ω｀●)

コツ・ポイント

野球選手のおくさんの栄養管理…頭が下がります！

このレシピの生い立ち

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レシピID : 5969990 公開日 : 19/12/31 更新日 : 19/12/31

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ゆち虎
リカちゃん♡野球シリーズ*ルッコラ白和え
by ゆち虎