塩辛い焼きサバリメイクの画像

Description

材料3つ!美味しいマリネの出来上がりです。塩辛いサバのリメイクにどうぞ。低糖質おかずにも!

材料

半身の半分
1個
 
米酢
大さじ1

作り方

  1. 1

    塩辛くて食べるのがツラい、焼いちゃったサバを骨を取ってほぐす

  2. 2

    ピーラーで玉ねぎを千切りにしてレンジでチン(目安は1個分で3分くらい)

  3. 3

    熱いうちにサバと混ぜる

  4. 4

    酢をお好みで(余っていた米酢を大さじ1くらい入れました)

  5. 5

    サバから塩気が出るので、酢のみでOK!冷蔵庫で寝かせて翌日のおかずにどうぞ!

コツ・ポイント

ほぼなし。出来立ては普通にサバが塩辛いので寝かせて翌日食べてください!

このレシピの生い立ち

サバが塩辛すぎて食べるのがツラい!かといって焼いてしまっているので塩抜きできない…ご飯に混ぜるのは低糖質的にもどうせ家族も食べないので❌ そうだ、マリネ風でいいんじゃない?と。
レシピID : 5990556 公開日 : 20/01/16 更新日 : 20/01/16

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