【学校給食】切干大根のサラダの画像

Description

給食で人気のメニューです。シャキシャキとした切干大根のサラダです。

材料 (4人分)

50g
しょうゆ
大さじ1
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    切干大根は軽く水で戻し、2cmに切る。きゅうりは3mmの薄い小口切りにし、塩(分量外)で塩もみする。

  2. 2

    にんじん、ハムはせん切りにする。

  3. 3

    切干大根、にんじんはさっとゆで、冷まし、水気を切る。

  4. 4

    しょうゆとサラダ油をよく混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

  5. 5

    食材を4のドレッシングで和え、味を調える。

コツ・ポイント

切干大根は、歯ごたえを残すように、茹ですぎないようにするのがシャキシャキに仕上げるポイントです。

このレシピの生い立ち

切干大根は、食物繊維のほかにカルシウムや鉄分を多く含む食品です。
切干大根のうまみを生かすサラダを考えました。
レシピID : 5992275 公開日 : 20/02/13 更新日 : 20/02/13

このレシピの作者

越谷市
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピや情報を発信します。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
tamtam亭
シャキシャキしていて娘の大好きメニューです♪味付けもシンプルな調味料なのでとっても作りやすいです。