ツナと納豆のキムチおからチャーハン

ツナと納豆のキムチおからチャーハンの画像

Description

自分用のダイエットメニューです

材料 (2名)

1袋
1パック
2個
2缶
2パック
醤油
大さじ2
鶏がらスープの素
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    納豆と醤油をあえて、フランスパンにオリーブオイルを入れて卵をそぼろ状にします。

  2. 2

    フランスパンにおからを足します。

  3. 3

    残りの食材を全てフランスパンに入れて全体的に混ざり赤くなれば完成です。

コツ・ポイント

特にありません。

このレシピの生い立ち

ダイエットメニューをなにかに分かりやすく残したくて投稿しました。
レシピID : 5996193 公開日 : 20/01/20 更新日 : 20/01/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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むぃ♪
簡単にヘルシーなチャーハンが出来て嬉しいです♪ご馳走さまでした⑅︎◡̈︎*