豆腐の梅茶がゆ
おいしいコープ
作り方
コツ・ポイント
ご飯の一部を豆腐に置き換えることで、通常のおかゆよりも糖質を抑えることができます。
「CO・OP DHA・EPA入り カット絹とうふ」なら、魚嫌いの方でもDHA・EPAが摂取できます。
朝食や食欲のないときの食事にオススメです。
「CO・OP DHA・EPA入り カット絹とうふ」なら、魚嫌いの方でもDHA・EPAが摂取できます。
朝食や食欲のないときの食事にオススメです。
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞10分
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・172kcal
たんぱく質・・・4.9g
脂質・・・・2.4g
炭水化物・・・31.6g
（糖質）・・・-g
食塩相当量（塩分）・・・1.5ｇ
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・172kcal
たんぱく質・・・4.9g
脂質・・・・2.4g
炭水化物・・・31.6g
（糖質）・・・-g
食塩相当量（塩分）・・・1.5ｇ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
おいしいコープ
