デリ風8品目美肌サラダ 常備菜に
Description
きんぴらの材料にプラスして作れるからどうせなら、まとめて下ごしらえ!
ミネラルと食物繊維でキレイの素タップリのデリサラダ
ミネラルと食物繊維でキレイの素タップリのデリサラダ
材料
(4人分)
1/2本
1/4本
2節
ひじき レシピID: 6007411
50g
冷凍枝豆 むき身
50g
鶏ささみ 中
1本
1/2本
●白すりごま
大さじ2
●マヨネーズ
40g
●市販のゴマドレ ねりごまでも
大さじ1
●ブラックペッパー
お好みで
●一味
少々
無塩クルミ
お好みで
作り方
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1
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ゴボウ、にんじん、蓮根の切り方と下ごしらえは レシピID: 6007865を参考に
きゅうりは千切りにする
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2
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鶏ささみは、鍋で茹でて身をほぐしておく
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3
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戻したひじきと、下ごしらえした①②と、枝豆をボウルへ
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4
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●の調味料を全て③のボウルに入れてよく和える
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5
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食べるときに、器に盛ったら砕いたクルミをふりかけていただきます
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6
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ボブナナさま9/14
つくれぽありがとうございます!
コーン入りいいですね!
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コツ・ポイント
きゅうりも、残りの1/2本まで千切りにしておきましょ!またもや、ついでレシピご紹介します
鶏ささみもどうせなら1パック茹でちゃお!
残った煮汁とささみ肉も別のメニューに変身します
低糖質スープID 6009607
鶏ささみもどうせなら1パック茹でちゃお!
残った煮汁とささみ肉も別のメニューに変身します
低糖質スープID 6009607
このレシピの生い立ち
お惣菜コーナーのゴボウサラダが好きだったので、どうせなら相性のいい食材まとめてサラダにしてしまおう、と