簡単♪鯖の切り身で作る鯖そぼろ
Description
白身魚ではなく、鯖で『そぼろ』を作ってみました。
ご飯の供に、お寿司の具に、どうぞ♪
ご飯の供に、お寿司の具に、どうぞ♪
材料
(作りやすい分量)
190g
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調味料
●酒
大さじ2
●本みりん
大さじ1(好みで)
●砂糖
大さじ1(好みで)
◎たまり醤油(イチビキ【株】)or 醤油
大さじ1/2(好みで)
◎生姜すりおろし or 生姜しぼり汁
好みの量
作り方
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1
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新鮮な鯖の切り身。
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2
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1を熱湯に入れて茹で、火が通ったらザルに移し、粗熱を取る。身と骨に分け、身をフライパンに入れる。※茹でた身=150g
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3
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木ベラ等でほぐしながら中火で加熱し、●を加えて混ぜながら調味する。
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4
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◎を加え、ほぐし混ぜながら更に加熱し、味を調える。
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5
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出来上がったそぼろを、ちらし寿司の具に。
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6
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5のちらし寿司を甘辛く煮た油揚げ(ID : 2226446)で包むと、いなり寿司。
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7
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「鯖の切り身」の人気検索でトップ10入りしました。 (2023/09/27)
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コツ・ポイント
※フライパンで手軽に美味♪旬な鯖のみそ煮(ID : 4329890)、※夕食♪フライパンで鯖の醤油煮~我が家流~(ID : 4945053)、※夕おもてなし弁当♪旬な鯖の竜田揚げ(ID : 4341369)も参考にしてください。
このレシピの生い立ち
新鮮な鯖の切り身を購入したので、これを『そぼろ』にしてみようと思いました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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