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オクラ、ほうれん草はやわらかく茹でて水にさらす。しらすは熱湯をかけて塩抜き。
オクラは種をとって刻む。ほうれん草も刻む。
よく混ぜて出来上がり。
掲載遅くなり申し訳ありません!れぽありがとうございます。
オクラの季節ですね!れぽありがとうございます!
ネバネバ食べやすくていいですよね!
お試しありがとうございます!ねばねば食べやすいですよね♪