マッ○風ヘルシーチキンナゲット

もも肉の半量を残し、粘り気が出てるまで全ての材料を混ぜ合わせる。

最後に残りのモモ肉を軽く混ぜ合わせる。（お肉の食感を少し残したいので）

スプーンを2つ使って形を整え、フライパンに180℃の油で揚げ焼きにする。

☆バーベキュー風ソース
1:1:1=おたふくソース:ケチャップ:ウースターソース

☆マスタードソース
1:1:1=蜂蜜:マヨネーズ:マスタード（S&Bのものを使うとより近づきます）