鳥の唐揚げ油淋鶏風　ビネガーソース

Name: 鳥の唐揚げ油淋鶏風 ビネガーソース
Yield: 4人分
Ingredients: 鶏もも肉 2枚; コンソメ(固形) 1個; 小麦粉 大さじ3; 片栗粉 大さじ2; 塩 少量; 揚げ油(ヘルシーリセッタ) 適量; 水 大さじ2

Description

ビネガーソースのバリエーションバージョン！
大好きな唐揚げが食べたい！ときにお野菜と共に食べればバランス良く摂れます。

2枚

コンソメ(固形)

1個

大さじ3

大さじ2

塩

少量

揚げ油(ヘルシーリセッタ)

適量

大さじ2

酢ドリンクの甘味を利用してほかに甘味料は使わず
唐揚げもコンソメ風味で味付け　塩コショウを減らしましょう。

生活習慣病などで糖質、脂質制限をしている時でも
揚げ物を食べたい時はたっぷりの野菜で揚げ物を減らしとポリフェノールたっぷり血液サラサラドレッシングで食べすぎ防止に工夫をしました。

レシピID : 6053529 公開日 : 20/02/26 更新日 : 20/02/26