レンジで簡単!キャベツと鶏肉の和え物

レンジで簡単!キャベツと鶏肉の和え物の画像

Description

鍋やフライパンは使わないのでスープや煮物を作ってる時に簡単にできます

ダイエットレシピ

材料 (1人分)

1/6個
3本
〇醤油
小さじ2
〇みりん
小さじ2
〇すりごま
適量

作り方

  1. 1

    キャベツ~太めの千切りにし、水50ccと塩ひとつまみをかけ、軽く混ぜレンジで3~5分チンしてしんなりさせる
    水気はきる

  2. 2

    鶏肉~そぎ切り千切りにし、大きめで底が深い皿に移しお酒を入れラップをし5分レンジでチンする

  3. 3

    鶏肉の皿にキャベツと〇いれよく混ぜたら出来上がり

コツ・ポイント

塩をかけることでキャベツはしんなりします
水気はしっかりきること

このレシピの生い立ち

アレンジしました
レシピID : 6059148 公開日 : 20/03/01 更新日 : 20/03/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
yun92101
余っていたぶなしめじも入れてみました!シンプルで美味しかったです。
初れぽ
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クックかわまい
ヘルシーだし、美味しかったです!