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にんじんはみじん切りでレンジにかける薄揚げ、たまねぎ、青ネギはみじん切り
おから 、青ネギ以外の材料をサラダ油で炒める材料に火が通ってきたらおからをなべに投入
おからをパラパラになるまで炒めて※の調味料を加える
水分が無くなるまで煮て、最後に青ネギを入れれば完成