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魚はさっと洗ってペーパータオルで水気をふいておく。長ネギは4cm長さのぶつ切りにする。
内鍋にサラダ油を塗り、魚をできるだけ重ならないように皮目を下にして並べる。重なるところには長ネギをはさみ、Aを加える。
自動調理メニュー「さばのみそ煮」で加熱する。
加熱終了後、煮汁を上からかけ、味が馴染むまでしばらく冷ます。