手作りウィンナー

ブロッコリーは房ごとに切り、熱湯で3分ほど加熱する。
冷めたら細かくみじん切りにする。

玉ねぎはみじん切りにし、ボウルに入れて蓋をし、レンジで２～３分ほど加熱する。

鶏ひき肉を別のボウルに入れ、よくもみ、砂糖と塩を加える。

12等分し、空気を抜いて細長く形を作りラップでひとつづつ包む。

電子レンジに入れて６００ワットで5分加熱する。

ラップを取り外し、お皿に並べたら完成。