野菜とエビのグラタン

ブロッコリーとジャガイモを小さめにきり、レンチンしておく

エビは焼き目がつくまでやいて取り出しておく

ズッキーニは輪切りにし、オリーブオイルで焼き目がつくまで焼いて取り出しておく

シチューの素をとかし、牛乳を加え、ホウレン草をいれてかるく煮込んだら耐熱皿にうつす

エビ、ズッキーニ、チーズをのせ、黒胡椒とマヨネーズをかけてオーブンで焦げ目がつくまで焼いて完成