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簡単!! こんにゃくステーキ♫

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Description

ダイエットの味方♪
簡単すぎる.. こんにゃくステーキ♫

材料 （2人）

こんにゃく
2枚
ステーキソース
適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくを半分に切る。(アク抜きが必要な場合はお湯で湯がく)

  2. 2

    こんにゃくに筋目を入れる。(味もしみるし、見た目もGood!)

  3. 3

    フライパンにこんにゃくを入れ、中火で両面3分焼く

  4. 4

    ステーキソースを入れて、1分焼く。

  5. 5

    お皿に盛って、追加でソースをかけて出来上がり!!♡

コツ・ポイント

筋目を入れる.. 一手間で、見た目も味も上がります♡

このレシピの生い立ち

ちょっと食べ過ぎが続いた時に.. ダイエット感覚で作りました♡
レシピID : 6076702 公開日 : 20/03/11 更新日 : 20/03/11

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簡単!! こんにゃくステーキ♫
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