春はデトックス!金針菜と菜の花炒め
作り方
コツ・ポイント
菜の花の苦味をうまく取り入れてデトックスしましょう。また、春は気温が高くなり頭に血が登りやすくなります。金針菜は、気の高ぶりを抑えて、イライラを抑えると言われています。血を補う食材でもあるので、肝が興奮する時期には血も補いましょう。
このレシピの生い立ち
「薬膳を取り入れたいけど、難しそう」という方向けに、スーパーで手に入る食材を中心にしたレシピを心掛けています。
★の食材は、美味しくするのに重要な食材
●の食材は、本格的な薬膳料理に必要な食材。通販サイト「おうちで和漢」より購入もできます。
★の食材は、美味しくするのに重要な食材
●の食材は、本格的な薬膳料理に必要な食材。通販サイト「おうちで和漢」より購入もできます。