レタスとツナのナムル

Name: レタスとツナのナムル
Ingredients: レタス 1/2個; ツナ 1缶; 塩 小さじ1; A 砂糖 大さじ1/2; 酢 大さじ1; すりごま 大さじ1; ゴマ油 小さじ1/2; 鷹の爪 半分(お好みで。なくても良い)

Description

あっさり美味しいです。

ごんべい君

材料

レタス

1/2個

ツナ

1缶

塩

小さじ1

A 砂糖

大さじ1/2

酢

大さじ1

すりごま

大さじ1

ゴマ油

小さじ1/2

鷹の爪

半分(お好みで。なくても良い)

作り方

1

レタスを千切りにして塩をもみこみ、5分置く。
2

Aをボウルに合わせておく。
3

レタスを絞る。
4

2のボウルに、絞ったレタス、ツナを入れ和える。

コツ・ポイント

特にありません

このレシピの生い立ち

旦那様の会社の健康保健組合の雑誌に載っていたレシピを参考にアレンジしました。

レシピID : 6080560 公開日 : 20/03/13 更新日 : 20/03/13

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

9件 (9人)

2022年6月16日

ねっちゃんっ

レタスがモリモリ食べられますね♬美味しかったです♡

#レタスもりもり #レタス消費 #レタス大量消費 #レタスの美味しい食べ方 #ナムルでモリモリ #ナムル副菜 #ナムル最高

2022年5月18日

ありみりん♡

先日は新じゃが塩煮を有難う✨玉葱⁉︎美味しそう♫此方お世話に！レタスに塩を振りしぼったのは初かも！酸味とピリッと＆食感良く美味😋

#レタスもりもり #ツナ缶活用レシピ #酸味＆ピリッ #初夏にぴったり

2021年8月9日

ｻﾞ・ワンピース

先日は素敵なレポありがとう♡サニーレタスで塩抜きで作♪お酢入りでも優しいお味で食べ易く幾らでも食べれちゃう♡定番になりそう♡感謝

#レタスとツナのナムル #レタスもりもり #ツナ缶活用レシピ #さっぱり食べやすい

2021年2月17日

結真は道産子♪

ごま油がとても良いお仕事、サラダじゃなくて、ナムルなんだと頷けました。先日は《煮込みハンバーグ》にれぽありがとうございました。

#簡単

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レタスとツナのナムル

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材料

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

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