豆とアボガドとオクラ・ハムなサラダ

打ち豆は洗ってゆで、きゅうりは１㎝角に切ってレンジ（８００w２分位）かける。両方ともざるにあげ冷ます。

冷凍のオクラ・アボガドは解凍する。スライスのアボガドは食べやすい大きさに切る。ボンレスハムも1〜１.5㎝角に切る。

※を混ぜてドレッシングを作る。
材料を合わせてドレッシングと和える。飾りにプチトマトをのせる。