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きゅうりはピーラーで少し皮剥きしてスライサーで輪切りにして塩揉みして水分をだしキッチンペーパーで絞って水切り
冷凍ムール貝剥き身はレンチンで解凍します。出汁ごときゅうりと混ぜて調味料と混ぜて完成!あれば赤コショーを添えます
お勧めのPOLAさんのはチアシードやナッツ系でゴマ油よりさっぱりでオリーブオイルよりコクがあります