キャロットラペ 人参食べよう!日持ち5日

キャロットラペ 人参食べよう!日持ち5日の画像

Description

人参がぺろりと食べられます!目に良いですよ。お酢もたくさん摂ると鬱々した気分が無くなります(*^^*)

材料

人参用の塩
小さじ1/3
大さじ1
大さじ1
調味液
グレーシードオイル 又はオリーブオイル
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ1
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    人参は皮を剥いて千切り。スライサーでスライス千切りしました。
    塩小さじ1/3を加えて5、6分おく。

  2. 2

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    レーズンとくるみを小さくカット。くるみは手で割りました。調味液を容器に混ぜておく。

  3. 3

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    人参をペーパーにとりギューっと絞ってからボールへ。レーズン、くるみ、調味液で和えて完成。

コツ・ポイント

人参は千切り器やスライサーで細めに切ると味も馴染むし見た目も◎です!くるみはあったので使いましたが、なくてもいいです。人参だけでも作ったりします!

このレシピの生い立ち

特に春に!春は目が霞みやすく、目に良い人参をたくさん食べるようにしています!いつもオリーブオイルですが安売りしてたグレープシードオイル でも美味しくできました。冷蔵庫で5日持つのでお弁当にも助かる一品です。作り立てでも美味しいです。
レシピID : 6105859 公開日 : 20/03/29 更新日 : 20/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ちびぷりん
食べ易いラペに仕上り嬉しいです。保存がきくので楽しみながらいただきます。
初れぽ
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のりこったん
ナッツ無いんですけど、レーズンで楽しみました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡