混ぜて放置！プロテインチーズケーキ

Name: 混ぜて放置！プロテインチーズケーキ
Ingredients: プレーンヨーグルト（水切り後の重さは170くらい？） 1パック400g; おからパウダー 20g; ホエイプロテイン（バニラ） 40ｇ; エリスリトール 20g; たまご 1個; ベーキングパウダー 5g

Description

余りプロテイン消費に！ダイエット、筋トレ、糖質制限中のおやつに！

1パック400g

20g

ホエイプロテイン（バニラ）

40ｇ

エリスリトール

20g

1個

1ホール550kcal、1食（8分の1）69kcal
甘さが足りなかったら甘味料を増やすか蜂蜜などかけるといいと思います。私はそのまま、息子は蜂蜜かけて食べています。

マイプロテインのバニラがめっちゃ余っていたので(笑)

レシピID : 6108733 公開日 : 20/03/31 更新日 : 20/03/31

2件 (2人)

2022年2月13日

メモ +はちみつ10g 180℃で17分 200℃で4分 180℃で1分

2020年4月29日

初れぽ

水切りして、混ぜて焼くだけ…簡単です 15cm型利用しました