野菜たっぷりハンバーグのホイル焼き

玉ねぎをフープロでみじん切りにし，耐熱ボールに入れ，600Wで３分。

にんじんをフープロで細かくする。

材料を全て１のボールに入れてこねて丸める。

しめじやコーン等つけあわせと一緒にホイルで包む。

両面グリル弱火で８分焼き，好みのたれをかける。