笹身とオクラのあったか茶漬け弁当
Description
お腹に優しく温まる
自称ダイエット弁当です。
自称ダイエット弁当です。
材料
(1人分)
作り方
コツ・ポイント
ささみ以外にも胸肉、もも肉 、砂肝
オクラ以外にも豆苗、水菜、ブロッコリ
お茶漬けの素も鮭、梅、ワサビ
ごはんの他にもレトルトお粥、レトルト雑炊 色々変えて組み合わせると飽きが来なくて楽しめます。
オクラ以外にも豆苗、水菜、ブロッコリ
お茶漬けの素も鮭、梅、ワサビ
ごはんの他にもレトルトお粥、レトルト雑炊 色々変えて組み合わせると飽きが来なくて楽しめます。
このレシピの生い立ち
昔、胃潰瘍を患った時、胸肉と水菜で作ったお粥弁当、筋トレに目覚め自分なりに進化させてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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