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韓国風巻き寿司（透析食）

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Description

栄養量
エネルギー　445kcal
蛋白質　　9.1ｇ
カリウム　　239ｍｇ
リン　　128ｍｇ
食塩相当量　0.9ｇ

材料 （1人分）

焼き海苔
3ｇ（大1枚）
ごま油
1ｇ（小1/4）
めし
200ｇ
かにかま
14ｇ（2本）
★もやし
20ｇ
★にんじん
15ｇ
★さやえんどう
15ｇ
★にんにく
1ｇ
★塩
0.2ｇ（ミニ1/3）
★ごま油
1ｇ（小1/4）
★しょうゆ
2ｇ（小1/3）
マヨネーズ
8ｇ（小2）

作り方

  1. 1

    焼きのりにうすくごま油をぬり、ごはんを均等に伸ばす

  2. 2

    にんじん、さやえんどうは千切りに切り、もやしと同様茹でこぼす

  3. 3

    2の水気を切り調味料で和える

  4. 4

    １の上に3をのせ、くるくると巻き簾で巻く

  5. 5

    6等分に切り器に盛る

コツ・ポイント

簡単です！

このレシピの生い立ち

ぜひお試しください！
レシピID : 6118508 公開日 : 20/04/06 更新日 : 20/04/07

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韓国風巻き寿司（透析食）
by 偕行会グループ