ダイエットおかず しらす入りだし巻き玉子
作り方
-
-
1
-
長葱を小口切りにし、◇を混ぜ合わせる。
-
-
-
2
-
ごま油を引き、だし巻き玉子を作り完成。
-
コツ・ポイント
今回は長葱を使用しましたが、代わりに大葉を入れると風味や彩りも良くなります!
枝豆をプラスすると、さらにタンパク質摂取量がupします♡
大根おろしを一緒に摂ると、消化を助けてくれる働きがあります◎
枝豆をプラスすると、さらにタンパク質摂取量がupします♡
大根おろしを一緒に摂ると、消化を助けてくれる働きがあります◎
このレシピの生い立ち
卵料理に、プラスでタンパク質を補えるレシピを考えました☆冷めてもおいしいだし巻き玉子は、お弁当のおかずなどにも最適です♬