簡単美味♪アボカドとツナマヨ味噌チーズ焼
Description
糖質制限中にも美味しく食べられるメニュー♪ほっくほくのアボカドとツナが良く合います♪時短メニュー♪高たんぱく低カロ♪
Zyna☆
材料
（2人分）
作り方
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1
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アボカドは半分に切ってスライスします
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2
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玉ねぎはちょっと手で絞ってからツナ缶、レンチンしたキノコ、味噌、マヨ、塩コショウを混ぜます
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3
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耐熱皿にアボカドを並べて、2の具材をまんべんなく乗せてからチーズをON♪
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4
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レンジで1分半ほど温めてから、魚焼きコンロでチーズに焦げ目をつけると時短に♪
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5
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パセリを散らして召し上がれ♪
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6
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キノコは干しキノコを（レシピID : 6114605）使用♪コリっと仕上がって美味しいです
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7
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2020.04.17
のんマッチョさんが初つくれぽ書いてくださいました♪とろーりしてて美味しそう♪ありがとです☆
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8
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2020.04.25
るりなぎさんがつくれぽ書いてくださいました♪ほんと、お酒のおつまみにも良いですよね♪ありがとです☆
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コツ・ポイント
レンジでまずは具材を温めることで、はじめからオーブンで焼くより時短になります♪
このレシピの生い立ち
高たんぱく低カロリーメニューでお家ご飯を楽しみたくて♪
発酵食品の味噌も入れることでより身体に嬉しい、美味しいメニューになりました♪
＃干し野菜
＃発酵食品
＃お野菜たっぷり
発酵食品の味噌も入れることでより身体に嬉しい、美味しいメニューになりました♪
＃干し野菜
＃発酵食品
＃お野菜たっぷり
Zyna☆
