アーモンドごまだれ*冷しゃぶサラダ
作り方
コツ・ポイント
お野菜はお好みのものでOK! でもアーモンド効果を期待するならビタミンCの多い ブロッコリーやパプリカ、トマトなどを入れてくださいね。素肌美人になれるはず♪
このレシピの生い立ち
アーモンドアカデミー卒業課題「アーモンドとビタミンCが豊富な食物を組み合わせて1日の献立を考えよう」に合わせて。 アーモンドのビタミンEと一緒にとるとその効果を最大限に引き出すビタミンCを含む野菜をたくさん食べられるように考えました。
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