犬用*ササミとトウモロコシのスープ煮

犬用*ササミとトウモロコシのスープ煮

Description

たまにはヘルシーご飯を。
甘いとうもろこしがアクセントです(・ω・)ノ

材料 (3食分)

ササミ
70g
とうもろこし
15g
キャベツ
15g
アスパラガス
10g
しらたき
30g
ご飯
30g

作り方

1

写真

ゆで汁を使うので、たっぷりの水でササミを茹でる。ゆで上がったらササミをほぐしておく。

2

写真

キャベツ、とうもろこし、アスパラガス、しらたきは細切れに。

3

写真

ササミのゆで汁にキャベツ、アスパラガス、しらたきを入れ煮込む。

4

写真

3を柔らかくなるまで茹でたら、火を止めてササミ、とうもろこし、ご飯を入れ混ぜ合わせる。

5

写真

ある程度冷めたら盛り付けて完成!
1食分:およそ49kcal

コツ・ポイント

【とうもろこし】は粒だと消化が無理そうなので細かく切りました。

このレシピの生い立ち

こってりご飯が続いている感じがしたので、ここら辺でヘルシーご飯にチェンジ('ε'*)トミは炒めご飯が好きなので、スープ系は食が進まないんですケド、体が大事なのでしっかり食べてもらわなくちゃ(ФωФ)タベテネ。
レシピID : 6129916 公開日 : 20/04/24 更新日 : 20/04/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」