ヘルシー!なすとピーマンの酒蒸し!

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Description

なすとピーマンといえば煮るか炒めるか、になりがちですよね。ちょっと目先を変えてみました。簡単&ヘルシーです!

材料 (2人分)

3本
小1袋
日本酒
大さじ2
小さじ1
薄口醤油
小さじ1~2
しょうが(おろして)
1かけ

作り方

  1. 1

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    なすはへたを取り、縦6等分に、ピーマンは種を取り1cm幅に切ります。えのきは石づきを取りほぐしておきます。

  2. 2

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    フライパンになすを入れ、日本酒と塩を振り蓋をして、弱めの中火で蒸し煮します(8~10分くらい)。

  3. 3

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    えのきとピーマンを加え蓋をし、火が通るまで蒸します。(2~3分くらい)

  4. 4

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    薄口醤油を加えて、ざっと混ぜます。

  5. 5

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    きれいに盛り付け、しょうがを乗せてできあがり。

コツ・ポイント

なすによく火が通ることがおいしさのポイント!少々日にちが経ってしまったなすもこれならおいしく食べられます。盛り付けるときは茄子紺とピーマンの彩りがよくなるようにしましょう♪

このレシピの生い立ち

普通に田舎煮にしようかな、と思ったのですが、芸がないのでひとひねりしました。熱々でも冷やしてもおいしいです。
レシピID : 613192 公開日 : 08/07/29 更新日 : 08/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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あゆたっくん
簡単で美味しかったです。
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シネマコスモ
あっさり食べれて美味しかったです!
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chocoly
えのきのかわりにしめじを。。ナスを蒸しているときに少し焦がしてしまいましたが美味しかったです!!
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ずぼりすと
美味しいーーー!!ありがとうです。アサリも入れました^^