レンチンサバ缶で超簡単!ピリ辛味噌スープ

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Description

レンチンで簡単!タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維を詰め込んだ美肌スープです(^。^)

材料 (1人分)

1缶
1/2玉
1/3本
1枚
Aほんだし
小さじ1
A味噌
小さじ1
A酒
小さじ1
Aコチュジャン
小さじ1
Aにんにくチューブ
小さじ1
Aしょうがチューブ
小さじ1
250ml

作り方

  1. 1

    写真

    材料を切って

  2. 2

    写真

    スープボウルの中へin!

  3. 3

    写真

    A調味料は,全て小さじ1

  4. 4

    写真

    お湯か水250mlに溶かして混ぜる

  5. 5

    写真

    ②のスープボウルの中へ入れ、ふんわりラップをかけて【レンチン6分】

  6. 6

    写真

    お好みでネギやニラやゴマをトッピング

  7. 7

    写真

    完成〜\(^o^)/

コツ・ポイント

サバ缶は美肌の神食材!玉ねぎ&ごぼうの最強な掛け合わせなので、ダイエットに、美容に健康にかなりオススメです(^O^)

※ピリ辛を楽しみたいときは、
コチュジャンを多めにいれると美味しいです♪

このレシピの生い立ち

サバ缶を手軽に美味しく食べたくて
レシピID : 6139421 公開日 : 20/04/15 更新日 : 21/10/27

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