玉ねぎ☆じゃがいも☆鶏胸肉の醤油マヨ炒め

玉ねぎ☆じゃがいも☆鶏胸肉の醤油マヨ炒めの画像

Description

「玉ねぎ、じゃがいも、鶏むね肉」に「醤油マヨ」の間違いない味付け☆
ガーリックもきいていて、とにかくご飯が進みます!

材料 (4人分)

少々
砂糖
少々
2~3個
1個
大さじ2
中華だしの素
小さじ1
にんにくチューブ
2㎝くらい
塩コショウ
適量
醤油
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を厚さ1㎝くらいの一口大に切る。
    肉をポリ袋に入れ、塩、砂糖を少々入れて揉み込んでおく。

  2. 2

    玉ねぎはくし切り、ジャガイモは厚さ1㎝くらいの一口大に切る。

  3. 3

    玉ねぎとジャガイモをお皿に並べ、ラップをしてレンジで3分加熱する。ざっとひっくり返して、さらに2~3分加熱する。

  4. 4

    鶏むね肉の袋に片栗粉を入れ、全体に揉み込む。熱したフライパンに油を多めにひき、鶏むね肉をこんがり焼く。

  5. 5

    フライパンにチンした玉ねぎとジャガイモを加えて、中華だしの素、にんにくチューブ、塩コショウを入れて混ぜる。

  6. 6

    火を少し強めて、良い音がしてきたところで醤油とマヨネーズを加える。全体にざっと絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏むね肉に塩、砂糖、片栗粉を揉み込むことで、お肉がやわらかジューシーに仕上がります。

醤油とマヨネーズは最後に加えて、混ぜすぎないのがポイントです。
フライ返しでざっくり5回くらい混ぜて、味にムラがあるくらいが美味しいです(^O^)

このレシピの生い立ち

安いお肉と野菜で、ご飯がすすむおかずを作りたかったので。
レシピID : 6155856 公開日 : 20/04/21 更新日 : 20/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (18人)
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猫のミイヤ
ちょうど家にあった食材を組み合わせて美味しい一品になりました!レンチンで手早く出来ました。塩→塩麹で作りました。レシピに感謝^^
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machan37
コクがあって美味しい味でした^ ^
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tontonmii
美味しかったです!(*^^*)
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える°
美味しかったです♪