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＊しらたきの旨煮＊副菜＊お弁当にぴったり

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Description

しらたきメインの作り置きおかず
彩りも綺麗でお弁当のおかずにもぴったりです
ダイエット中の人にも

材料 （4人分）

しらたき
200g
豚挽肉
100g
にんじん
10cm
サヤインゲン
5本
めんつゆ
適量
白ごま
好み

作り方

  1. 1

    適当な大きさに切ったしらたき、にんじんを下茹でしておく

  2. 2

    深めのフライパンで豚挽肉を炒め
    半分ぐらい火が通ったら
    下茹でしたしらたき人参を加え炒めます

  3. 3

    火が通ったら、めんつゆを回しかけます。味わ見ながら好みの濃さに。

  4. 4

    斜めに切ったインゲンを加えさっと火を通して完成です。仕上げの白ごまをふっても。

コツ・ポイント

特にはありません。
フライパンへの油はなしで豚挽肉の油のみで炒めていきます。
めんつゆを入れるタイミングは素材の水分が飛んでから。

あれば、もどした干し椎茸スライス入れても。

このレシピの生い立ち

緊急事態制限中、冷蔵庫に期限切れ間際の白滝を見つけ
お弁当のおかずよ用に冷蔵庫にあるものでつくってみました。
意外に美味しかったので、備忘録として
レシピID : 6170244 公開日 : 20/04/26 更新日 : 20/11/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)
2022年6月28日
写真
わたさな2016
冷凍にひき肉があると思っていたら、無かったので、豚こま肉で、作りました(*´◒`*)
#お弁当にぴったり
2021年3月10日
写真
ﾁｮｺﾊﾟｲ
リピ💕鶏ひきでさらにヘルシーに！めんつゆが足りなくて、生姜とお醤油を追加。私の主食これで良い😍ってくらいお気に入り✨
#しらたき #しょうが #鶏ひき肉でヘルシー #簡単なのにめちゃうま！ #主食にも副菜にも #ダイエットごはん
2021年3月2日
写真
ﾁｮｺﾊﾟｲ
美味しかったです✨次は生姜も入れてみようとか色々アレンジしてまた作りたいです‼️ダイエットにちょうどよい💕
#しらたき #ひき肉 #副菜
2020年12月24日
写真
低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
#簡単
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( )
honu118
＊しらたきの旨煮＊副菜＊お弁当にぴったり
by honu118