お弁当★焼きそば/記録用★の画像

Description

ソース焼きそばのお弁当で洗い物まで15分クッキング(笑)低糖質スープ付き!!炭水化物+炭水化物弁(笑)

材料 (1人分)

中華太麺
1玉
一掴み
ⓐウスターソース
大さじ2
ⓐオイスターソース
大さじ2
ⓐ塩コショウ
少々
お好みで
ⓑマヨネーズ
少々
お好みで
✶若芽と揚げ玉の味噌スープ
合わせ味噌
大さじ1
大さじ1
乾燥若芽
5g
1カップ
顆粒鰹だし
小さじ1
✶おにぎり
もち麦ご飯
150g
適量
塩・味の素
少々

作り方

  1. 1

    中華太麺をⓐで味付け!!出来上がったらⓑで仕上げ!!

  2. 2

    スープは材料全部入れて600wで2分30秒チン!!

  3. 3

    おにぎりは③個!!ラップに包んで一口サイズにしました!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷凍野菜使い切りたくて(笑)
レシピID : 6175323 公開日 : 20/04/28 更新日 : 20/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート