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水切りヨーグルトで簡単ヘルシーティラミス

水切りヨーグルトで簡単ヘルシーティラミスの画像

Description

簡単にできてヘルシーなティラミスです

材料 （2人分）

◯グラノーラ
大さじ4
◯小麦粉
大さじ1
◯インスタントコーヒーの粉
大さじ2
◯お湯
30ml
◯チョコレート
35g
◯ラム酒
少量
ヨーグルト
400g
卵
1個
はちみつ
大さじ2
ココアパウダー
大さじ1

作り方

  1. 1

    ヨーグルトを水切りしておく

  2. 2

    〇を全て容器に入れて混ぜ合わせ、レンジで600w2分(チョコが溶ける程度)

  3. 3

    卵を卵白と卵黄にわけ、別々のボウルにいれる

  4. 4

    3の卵白をツノがたつまで泡だててメレンゲをつくる

  5. 5

    3の卵黄に、1で水切りしたヨーグルトとはちみつを混ぜる

  6. 6

    4を5に少しづつ入れ、切るように混ぜる

  7. 7

    2の底生地の上に6を重ねていれる

  8. 8

    7の上にココアパウダーを振る

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ネットでみたレシピを自分なりに改良しました
レシピID : 6184064 公開日 : 20/05/01 更新日 : 20/05/01

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のんまり221525
水切りヨーグルトで簡単ヘルシーティラミス
by のんまり221525