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チーズ入り卵焼きと
イワシのゴマソテーと
レンチン春キャベツに高菜炒めを和えたものこれらをワンプレートに。
左寄せにご飯ご飯の手前に大葉です。ソテーしたイワシ、奥におかずカップに入れたキャベツ高菜和えです。
プレート手前にワックスペーパーを敷き、チーズ入り卵焼きを詰めました。
大学芋は生協冷食です、冷凍のままワックスペーパーで包み、隙間に詰めました。
ラディッシュを飾り切りして、浅漬けに。
ゴマ昆布をご飯にかけてラディッシュ浅漬けをのせました。出来上がり。彩り、栄養もまあまあな、簡単ワンプレート出来上がり！
lunadrop
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