もやしとひじきのサラダの画像

Description

低コスト♪もやしを使った簡単サラダ♪
ひじきで鉄分も♪レンチンですよー( ^ω^ )

材料

1袋
●ゴマ油
小さじ1
●マヨネーズ
大さじ1
●めんつゆ
小さじ2
●すりゴマ
大さじ1

作り方

  1. 1

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    ひじきを水で戻しておきます♪

  2. 2

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    耐熱ボウルにもやし、水で戻したひじきを入れ、軽くラップをし600wで3分♪

  3. 3

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    レンチンしたら全体を混ぜ、粗熱がとれたら軽く絞って水気を取ります。

  4. 4

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    ボウルに●を入れ、3を入れ混ぜて完成♪

  5. 5

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    その都度、コーンや枝豆入れても色合いがいいですね♪

コツ・ポイント

水気を絞る時、絞りすぎるとひじき潰れちゃうので程々に♪

このレシピの生い立ち

もやしでサラダを作ろうと思い、少しでも栄養をプラスしたくて♪
レシピID : 6184870 公開日 : 20/05/01 更新日 : 20/05/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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NEKOほっぺ
水戻し不要のひじきを使ったのでもっと手軽に作れました。美味しくてもりもり食べてしまいました!
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ゆずこしょうぽんず
余っていたカニカマも入れたら彩りキレイになりました。レシピありがとうございました。
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ぽにょ^ω^
ひじきがたくさん余ったので作りました!栄養もいいし簡単で美味しかったです!