ダイエットにおすすめ！ヘルシー キンパ
ともか✯
作り方
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1
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炊いたご飯に[a]を全て混ぜ合わせる。
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2
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ほうれん草を茹で、千切りにした人参とごま油を加え混ぜる。
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3
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巻き海苔の上に、手前1cm空けて(1)を2/3程度広げる。
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4
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その上にキムチをのっける。
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5
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ほうれん草にんじんを上にのっける。
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6
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たくあんをその上にのっける。
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7
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たくあんの横に、ナムルもやしを置く。
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8
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手前から奥に巻き、しっかりと固めて閉じ目を下にしておく。
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9
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なるべく早めに、一口の大きさに切り、完成！
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コツ・ポイント
ノリがひっついてしまうと切りにくいので、なるべく早めに切るようにする。
このレシピの生い立ち
韓国で食べたキンパが美味しかったので作ってみました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ともか✯
