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オーブンで簡単★揚げないロールカツ

オーブンで簡単★揚げないロールカツの画像

Description

少ないお肉でもボリュームあって彩りもいいのでお気に入りです★

材料 （2人分）

にんじん
半分
豚ロース（薄切り）
10枚
 
塩コショウ
各少々
大葉
4枚
チーズ
お好みで
インゲン
6本
小麦粉
大さじ3
溶き卵
1個分
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    にんじんは細切りにしておく
    インゲンは私は冷凍のを使用しました。

  2. 2

    豚肉は薄切りロース肉を使用しました。
    1本につき2枚のお肉を使いました。

  3. 3

    写真

    豚肉に塩コショウをしてロールカツ一本に大葉2枚にお好みでチーズをかけてくるくるします

  4. 4

    同様ににんじんとインゲンもくるくるします

  5. 5

    巻き終わったら小麦粉を軽くまぶして溶き卵→パン粉をつけます

  6. 6

    写真

    予め210度に予熱しておいたオーブンで20分焼きます

  7. 7

    写真

    焼き上がって少し冷めたら半分にカット

  8. 8

    写真

    できあがりです★

コツ・ポイント

ほうれん草にチーズとかも美味しかったです\( *´ω`* )/

このレシピの生い立ち

お弁当でもよく作る豚肉ロールを揚げようと思ったけど油使いたくなくてオーブンで焼いちゃいました！
大葉チーズはポン酢でお野菜のはソースで食べるのがお気に入りです♡
レシピID : 6188866 公開日 : 20/05/02 更新日 : 20/05/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2021年1月20日
初れぽ
写真
☆りんご☆ぶどう☆
すごく美味しそうに出来上がりました!中身は大葉とチーズだけですが😄💦上手く焼けて良かったです♪ヘルシーですね😄⤴️感謝💗
#うまく焦げ目つきます
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( )
ことらまん
オーブンで簡単★揚げないロールカツ
by ことらまん